Die Zeit der Schwangerschaft ist für jede Frau eine der außergewöhnlichsten Phasen in ihrem Leben. In dieser Phase sind die Wechselwirkungen zwischen körperlichen Veränderungen und dem psycho-sozialen Wohlbefinden besonders deutlich spürbar. Da das körperliche und seelische Gleichgewicht die beste Grundlage für eine positive Entwicklung des Kindes ist, bietet sich Yoga in der Schwangerschaft als ideale Unterstützung an. Yogaübungen im Einklang mit der Atmung und abgestimmt auf die Bedürfnisse der einzelnen Schwangeren fördern die körperliche Fitness und lindern Beschwerden, die in der Schwangerschaft auftreten können.